51eb2a27a5c62d6a25552d17b36b604a
1: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 17:59:13.57 ID:oIVm5OBTM
ダイエットって地獄だな

(スポンサードリンク)

2: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 17:59:56.22 ID:ejoQGILfd
オートミールにご飯ですよかけて食ってる
美味い😋

6: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:01:08.64 ID:oIVm5OBTM
>>2
それはダイエットの意味あるんですか?
ごはんですよってあの甘い海苔の佃煮でしょ?

9: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:01:57.77 ID:Atu1kBRHd
>>6
せやで
別にのりぐらいよくない?

14: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:44.05 ID:oIVm5OBTM
>>9
うーん

3: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:00:12.19 ID:oWKCfOud0
オートミールクッキーにしておくと食べやすいで

8: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:01:34.14 ID:oIVm5OBTM
>>3
それでダイエットいけるもんなの?

16: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:55.84 ID:oWKCfOud0
>>8
ええやろ
そもそもダイエットでオートミール食うのは排泄で代謝上げるためやろ

20: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:03:45.95 ID:oIVm5OBTM
>>16
どうりで最近腹壊すわけだそういうことか

4: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:00:41.89 ID:Atu1kBRHd
シーチキンもいれてる

5: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:00:44.21 ID:Rujeb5ne0
お粥でええやろ

11: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:15.22 ID:oIVm5OBTM
>>5
お粥嫌いです

7: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:01:33.06 ID:aCt9xhFr0
めんつゆ粥とコンソメ牛乳粥美味いで

13: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:33.15 ID:oIVm5OBTM
>>7
ダイエット目的なんだけど

12: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:23.06 ID:IqHgare7a
夜だけ、サラダチキンとサラダで
昼は好きなもん食え

17: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:59.89 ID:oIVm5OBTM
>>12
予算がね

15: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:02:51.92 ID:eYv96PiS0
ふむ……では普通に食って運動するのはどうだろう?

18: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:03:12.57 ID:oIVm5OBTM
>>15
当然運動してる

19: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:03:40.90 ID:hichyb0M0
あんな不味いモン食ったのもち麦以来だわ

22: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:04:19.38 ID:oIVm5OBTM
>>19
俺はローソンのカップラーメン以来の衝撃だ

21: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:03:54.79 ID:Atu1kBRHd
予算気にするなら何も食わなければいい
金かからんし痩せるで

23: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:04:35.34 ID:Yoi/cO1m0
>>21
髪も減る模様

24: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:04:45.02 ID:oIVm5OBTM
>>21
そういう意地悪嫌いです

26: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:05:15.89 ID:oWKCfOud0
>>21
消化器官と筋肉・骨へのダメージ凄いから断食はやめた方がええで

25: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:05:03.71 ID:aCt9xhFr0
粥でダイエットできるやろ
ワイはオートミール100g+胸肉200g+全卵1からはじめるで

28: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:06:00.60 ID:oIVm5OBTM
>>25
朝オートミール50g
昼同じ
夜同じ

多分やり方間違ってる

33: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:07:22.54 ID:Atu1kBRHd
>>28
極端やなあ
普通に普段食ってるご飯の量減らせば痩せるのに

38: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:08:14.82 ID:oIVm5OBTM
>>33
普段はご飯150g食ってた
それに目玉焼きとインスタント味噌汁

27: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:05:51.73 ID:BTSpEkOB0
毎日体重測って記録してる?
ワイはアプリと連動するやっすい体重計使ってるけど記録するだけで食べる量も抑えられるようになったわ

30: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:06:53.63 ID:oIVm5OBTM
>>27
体重だけ測ってる

29: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:06:31.95 ID:9gsnJx8/0
オートミール食ってるやつ人間ちゃうやろ
ウマとかウシの類

32: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:07:18.40 ID:oIVm5OBTM
>>29
俺は初めて見たとき鶏の餌だと思った

31: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:07:10.14 ID:/XXy68Iwd
ワイは好きなものを好きなタイミングに食ってるで
菓子パン最高や
ちな173cm69kg

34: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:07:34.98 ID:oIVm5OBTM
>>31
うらやましいよ

36: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:08:02.23 ID:/XXy68Iwd
>>34
身長体重どれくらいなん

44: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:09:26.28 ID:oIVm5OBTM
>>36
177の85
半年前は80
1年前は74

色々おかしい

35: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:07:40.08 ID:Yoi/cO1m0
今日はインドカレーたべるで��
スパイスで代謝アップするからセーフや!

40: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:08:30.67 ID:oIVm5OBTM
>>35
チーズナン食いてーなー

37: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:08:09.38 ID:PsiI9Tpu0
粉末のコンソメあるから振りかけてから水と混ぜてチンしろ

46: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:09:54.28 ID:oIVm5OBTM
>>37
今塩だけで食ってる
後で仕入れてくるサンガツ

39: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:08:24.20 ID:WEUTUxvOp
ローソンのカップ麺美味しく食べれるワイは本気を出せばダイエット余裕ってことやな

50: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:10:36.03 ID:oIVm5OBTM
>>39
今もあるかわからんけど自社商品みたいなカップラーメンは本当に衝撃的だったんだ

41: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:08:31.47 ID:EC3KJ7J+d
結局炭水化物を減らすしかなさそう

52: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:10:52.12 ID:oIVm5OBTM
>>41
それオートミールじゃん・・・

45: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:09:47.15 ID:KDy5C07F0
筋トレ民は凄いよな
脂肪落としながら筋肉増やすわけだから
あいつらにとってダイエットなんてのは楽だろう

59: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:12:42.84 ID:oIVm5OBTM
>>45
その気になって買ったプロテイン5キロ
甘さがとにかく地獄なんだ

47: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:09:59.18 ID:3VMSzVzra
筋トレより辛い
筋トレとちがって効果出てるのかわからんし

64: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:13:41.35 ID:oIVm5OBTM
>>47
スクワットとプランクの方が楽チンよ

49: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:10:27.85 ID:ChAU6kSf0
オートミールにラードかけて食ってるわ

51: ごちそうが好きな名無しさん 2020/01/25(土) 18:10:38.16 ID:Rd5jmSnwa
運動しろ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579942753/