moroheiyamisosiru6959


1: ごちそうが好きな名無しさん 2018/07/13(金) 21:05:37.73 ID:I5XKNIS5
味噌に含まれてる麹は消化吸収を促進させるので脂肪が付きにくくなる
また体内の脂肪を分解する働きもあり、がん予防などにも効果的である

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3: ごちそうが好きな名無しさん 2018/07/14(土) 18:11:09.64 ID:hJPTgfJn
デブって味噌汁嫌いだよな

5: ごちそうが好きな名無しさん 2018/07/19(木) 19:44:55.84 ID:PF//Mr9q
味噌汁を残すデブ

7: ごちそうが好きな名無しさん 2018/07/20(金) 13:44:48.37 ID:MJOM7qGE
お味噌汁やスープあると食事の満足度が上がるから
食べ過ぎなくて良いかもしれないね

8: ごちそうが好きな名無しさん 2019/01/20(日) 12:02:07.40 ID:9Pe83rqy
おかずがまともだとあご飯の量を減らせるから、少なくとも現状より太ったりはしないね

9: ごちそうが好きな名無しさん 2019/02/15(金) 00:57:43.82 ID:n8NScqo3
今までは間食とかインスタントラーメンとかカップ麺食ってたけど
どうしても何か欲しい時にはインスタント味噌汁飲むようにしました

11: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/11(月) 15:48:23.96 ID:LAE5VLuw
味噌汁は便秘対策で大豆摂取と具に海藻野菜を入れて食べてるわ。

12: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/11(月) 23:04:34.45 ID:QRuionya
出汁の効いた具沢山味噌汁、最高

13: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/12(火) 14:20:54.00 ID:jszeZmcU
ベジファーストには食物繊維が豊富なパプリカ・ブロッコリー・キノコ・海藻(野菜じゃいないけど)が
良いらしいのでこの辺の野菜入れた味噌汁最初に飲んでる
オリーブオイルをちょっと足すとおいしい

20: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/14(木) 10:36:48.88 ID:a03NHN6x
>>13
玉子(たんぱく質)も入れるといいで(´・ω・`)

14: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/12(火) 20:54:54.30 ID:OjYGATZK
酒を飲まずに三食ひたすら玄米ごはんと具沢山の味噌汁で腹八分目に抑えると1ヶ月で5キロぐらい痩せるってか痩せた

19: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/14(木) 03:59:28.53 ID:6Hf5qkLa
酒だけなら太らないんだな

22: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/14(木) 20:53:08.09 ID:6Hf5qkLa
ガリガリだよ

23: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/16(土) 12:29:52.32 ID:U/6lHeIh
味噌汁で腸活

24: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/16(土) 19:17:44.17 ID:I/HiflZe
今夜は糖質0のいも焼酎と、納豆&青菜の味噌汁で糖質制限
と思いきやラーメン食べてしまった
味噌汁3杯の方がずっといいのに…

26: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/23(土) 08:47:30.66 ID:Wb9y6bR1
具材は葉野菜+根菜か芋類+豆腐や油揚げ(などのたんぱく質)の組み合わせが好き

27: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/23(土) 08:58:50.33 ID:ah6TNKof
具だくさんだねー

28: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/23(土) 11:36:32.81 ID:OogchmMt
食事の時に温かい汁物があるとほっとする
お弁当の時なんか特に
スープでもいいんだけど味噌汁なら発酵食品が摂れるのがいいな

30: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/29(金) 13:07:20.85 ID:J7tchC6j
土井善晴さんが「お味噌汁、何入れてもいい」って
から揚げといんげんをお味噌汁に入れてたよ
ベーコン入れた味噌汁も、ベーコーン入れたの美味しいよね

33: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/31(日) 10:06:28.45 ID:MJHSepWo
>>30
この前ベーコンとチンゲン菜のお味噌汁に粗挽き黒胡椒ふったら美味しかった
お味噌汁に黒胡椒おすすめ

32: ごちそうが好きな名無しさん 2019/03/30(土) 12:16:45.07 ID:cw/NZzb4
味噌の塩気と油脂って合うがカラ揚げとは驚きだ
土井センセイの一汁一菜って考えいいよね

35: ごちそうが好きな名無しさん 2019/04/02(火) 23:43:54.53 ID:/pg4PZ96
昆布と煮干しを鍋に入れて水を張って一晩放置
弱火~中火で火にかけて沸騰したら昆布と取り除く
5分煮込んだら鰹節ひとつかみ入れて2分煮たらざるに濾す
好みの具と味噌入れたらめちゃ(゚Д゚)ウマーな本格味噌汁の完成

37: ごちそうが好きな名無しさん 2019/04/03(水) 19:28:00.94 ID:tqWIE43t
痩せないよ

38: ごちそうが好きな名無しさん 2019/04/05(金) 08:48:29.54 ID:HWicG9KT
味噌汁のスレでなんだが。。
濃い目の出汁をとってチビチビ飲むと味覚がリセットされて良いよ
だし活おすすめ

39: ごちそうが好きな名無しさん 2019/04/06(土) 17:08:01.52 ID:om7CCnkr
鍋に水入れて根菜も葉野菜もきのこもどんどん入れて
具材のお出汁で食べる具沢山味噌汁も好き。

41: ごちそうが好きな名無しさん 2019/04/07(日) 15:51:42.49 ID:fxlGZdJN
味噌汁を飲むと痩せるってのは言い過ぎ

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531483537/