vsvindex


1: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:43:10.206 ID:tkmxcUDvM
何食べればいいの?

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2: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:43:37.017 ID:xGriruXPa
E231系

3: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:44:20.535 ID:trqvJGS30
鉄製の鍋で酢豚作ればいい

5: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:44:49.467 ID:tkmxcUDvM
>>3
それで鉄分取れるのか

4: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:44:21.600 ID:mWJsQBzJd
サプリ

7: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:45:21.696 ID:l1zJ9A940
鉄棒を舐め続ける

9: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:46:11.788 ID:SVF2kI2ld
レバニラ食おうレバニラ

10: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:48:27.293 ID:tkmxcUDvM
舐められる鉄なんてどこにあるんだよ

11: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:48:29.065 ID:JF0tccR0K
サプリメント ヘム鉄はやや高いが まぁでも

12: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:48:59.737 ID:BJylMtojd
ズルッといこう

13: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:49:56.514 ID:H/sDLI2j0
とりあえず浮かんだのはほうれん草とか

17: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:54:20.879 ID:FHNXikJW0
>>13
ほうれん草100グラムに含まれてる鉄分って0.9mgですけど?
プリン体が結構あるから多量摂取は禁物だし

18: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:56:16.000 ID:H/sDLI2j0
>>17
へー知らなかった
鉄分のイメージ持ってたけど間違ってたんかなあ

16: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:51:16.556 ID:BJylMtoj0
そういや鉄タマゴってのあったな。
ホームセンターだと漬物用品コーナーにナスを漬ける時の鉄売ってる。

21: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 19:59:15.483 ID:JF0tccR0K
あとは プルーンとか

23: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 20:03:57.071 ID:AZycWWnLr
飲むヨーグルトにFe+のとか有るから飲んどけば

24: ごちそうが好きな名無しさん 2018/08/15(水) 20:05:25.432 ID:uWemuCC/d
鉄骨飲料

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1534329790/