1 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある！って話だけど誰も聞いてくれないよね？
2 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた
3 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐなｗｗｗｗ
6 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ
夢の話は持ち込むな
11 ：名も無拒き被検体774号+：均2012/01/19(木旬) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレタ伸方び常る習な己ら彼糧女厚の寝顔出すか桜も通
っ凹て昨日晒丸し菌たイら緑スレ立てて渓く尋れって賄言架わウれた綿から暁建て盆たん駄
だカけど停
必討要寺なか死った円？連
8 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk
9 ：名も無き水被取検体友774号+：嗣2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみ避に痩そせる凸前は仁こん前な岩だ閲っ酒た生
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg
10 ：名旬も産無荒き被祖検体774号表：廷2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…徴( ﾟд帯 ﾟ)
12 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねｗｗｗｗｗ
今自分で見てもありえないし
免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される
13 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太ってないじゃん
18 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8ｋｇの人生最大体重の時
身長178ｃｍ
16 ：名生も職無短き被枝検卸体774号+：奪2012/01/19(木漁) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてま催ずダ卒イエットの把話か勘らでい正いか放な？
書嫁きためて無いから進茶行は遅いけ川ど
許し苦てね再
19 ：名Ｉも端無き銃被包検体涼774号憂+：盟2012/01/19(木金) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人津生許最大化体セ重の時流に滴つ幣いでソに禁浮煙礼も開Ｂ始した
禁覆煙辛は歯薄周病務で毎日歯脂磨きする猿とすけっげー血楽がで隠る裕し
歯は炊 き位ちゃ状ないしで紫夜中鏡見大て用こり斉ゃ声イカ酬ン先と
こ峡の告ま暇まじゃ論人宜生窯メ巡タ震ボ丘で絵ニ得コ芳チハン術まメみぬれ換の殺臭いおっ薦さんに三な軸る紅！軽っ囲て壮で垣
ま零ず吟禁＄煙を線決意書した騰わけ廊だ
21 ：履名にも笑無き祥被描検軍体＄774号比+：Ｚ2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一せ日二箱半こ吸っ憩てた寛け遵ど野決意層した曲
そ利の時妙か託ら晴吸泣っ雄てない
今でも敵当時の飼買識い置きした朕ままのタバコが押入れに眠姿ってトる
体点重も友そ園の外頃めった納に測着っ覧て没な申かっ隊た会ん療だ悟けど国最近み太いよな折〜舶と自覚症離状乳も誘でてき代た髪し
電車乗謙ると古い油の種臭純が細する敗とぬか微隣の験バ濁バァが企ぼ散そ撃ぼ欲そ言って深て
まぁ鮮俺釈じ置ゃな精い賊だ麦ろ頭うっ手て渡 その時ヒは卵思って壮たんだ
23 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付き合ってた年上の彼女にマクドのポテトの臭がするって言われたのが決定的だった
電車でヒソヒソ言われた言葉も蘇り
よし！油の臭がするなら油を少なくすればいい＝ダイエットだ！
ってことで開始しました
ここまで前置き
24 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
禁煙は簡単だった
吸わなきゃいいわけだしな
でもダイエットは どうするかすっげー考えたわけ
で考えた結果
ウォーキングと食事制限の王道で行くのが一番の近道だと思ったわけだ
25 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って需要なし？
彼女の写真だしたほうがいい？
30 ：拘名等も無怪き窒被検報体問774号+：恭2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あ勅る授あ向る。厄身甚長も弟体重輸も近いか震ら是非酬ダイエット方鋭法をヤ参考覇に凡し軸た網い
27 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと
33 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイエットは最初の１〜２週間が勝負
29 ：名猫も均無き被吹検体差774号+：2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1の孫afterの困写髄真み陽たい蛮。
34 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜
あっ今どんなんなったか先に写メ出したほうがいいかな？
37 ：液名低も朕無き歳被検孝体774号+：2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮屯りた青て
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg
40 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお
41 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
すごいね。
何歳？
45 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名前が戻ってた
36歳です
ウォーキングしてるコースに公園があって
そこに鉄棒があったので ついでに朝晩懸垂することにもした
初日1回も出来ず、逆上がりも出来ずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どんだけなまってるんだと改めて実感した
39 ：名も湾無き被刀検体堤774号水+：枝2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳畜輪う皿つっ脂ち覧まった
42 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては
朝と晩歩いた
最初の頃は朝1時間夜1時間
続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う
雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね
自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないｗ
なのでまず言い訳せず１〜２週間雨だろうと遅く帰ってこようと ひたすら歩いた
43 ：雲名選も無き被検料体774号枝+：2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
ｈｍ冬ｈｍ遇…賄
44 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや
オメーの写真はいいんだって！
48 ：況加齢臭柔な劇３６歳：2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女程にた径ど気りヨ着く盟まので酷長い譲よ索？
昨日出したので期いいな厚ら魅
貼Ｖるけど
46 ：名にもキ無き尾被積検体774号素+：2012/01/19(木郊) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食茂事は懇何奪か気希を付け垣た役？零
49 ：加齢直臭な権３６歳御：后2012/01/19(木多) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食誕事きも書く急ね省
ちょっとまってて防
47 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイエット中なんですが、お腹の肉がなかなか落ちません。
どこから肉は落ち始めましたか？
50 ： ◆NfxH.wsB.k ：2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの？
52 ：便加買齢思臭な３６歳季：舞2012/01/19(木媒) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目核標剣が妙 痩せる斎＞飲半み会労 な了らセー先ブして宜付き僕合って城から帰ってきて歩良く違
飲み泳会宣＞万痩せる な撤らべ諭ろべろ留に半な養っ糾ても歩降く
51 ：心加齢臭な３６失歳：涙2012/01/19(木Ｐ) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウォー埋キらング需で折やっ易た司の体は
歩く1時塔間×２裁回／１娠日Ｈ
懸米垂ｘ・随逆上がり訓・柔蔵軟運動５劣分酔
これを矛目ゆ標体Ｃ重泣に近行潔くまｎで臣の拷期間肖８恨ヶ月休みなく享続けた傾
54 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで急にそんなに歩いて、
膝とか腰とか悪くしなかった？
57 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:35:24.69 ID:qR+IoWAA0
>>54
元々腰は悪かって少しは歩いたほうがいいよって医者にも言われてたし
血液検査で尿酸値が痛風一歩手前の数値と肝臓数値がヤバめだった
でも糖は問題なかった
58 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:37:47.52 ID:2/PhIzLV0
>>57
痩せたら数値正常になりました？
血圧はどうだった？
60 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:40:22.91 ID:qR+IoWAA0
>>58
太ってた頃から尿酸値と肝数値以外は至って健康
元々血圧も低い方だったけど
太ってても痩せてても血圧に変化はない気がする
尿酸値肝数値は今は正常
歯周病も無し口臭も０体臭も彼女には感じないよって言われるまでになった
>>次のページへ続く