162 :鬼女日記 2017/10/11(水) 22:53:09 ID:rKF
フィットネスに通ってるんだけど無酸素運動と超絶アップテンポな音楽に合わせた有酸素運動を交互にやるというめちゃくちゃハードなクラスがある
普段他のクラスの先生に体力があると褒められている人ですら倒れそうになってるレベル
最近よく一緒になる子がいて、その子も無酸素運動でゼーハーなってるんだけど
有酸素運動に切り替わった途端何事もなかったかのような余裕の笑顔で飛び跳ねたりステップ踏んだりしてる
この前なんて太ももに負荷のかかる筋トレを10分くらいぶっ通しでやった直後に有酸素のパートで先生より軽快に動いてた
私含め他の生徒さんもフラフラになってる中で。
本人曰く「動き回るのは好きなんですよー筋トレは本当に苦手なんですけどww」らしい
直前まで私たちと同じくらいこの世の終わりみたいな顔してたのに、得意な事となると人ってあんなにも力がみなぎるのかと衝撃的だった
163 :鬼女日記 2017/10/11(水) 23:07:49 ID:mYR
>>162
単純に筋肉の付き方や肺活量とかの差ですよ。

あとは精神ね。
フルマラソン走ってる人いわく、肉体作りや練習以上に精神力が1番影響を受けるそうです。
これ、ハーバード大が実際に実験して、肉体の限界はその時の精神力で大きく変わるっていう結果を出してます。

要は疲れたもうダメだって思う人と、疲れたけど目標の為だって思う人では、後者がパフォーマンスが高くなるってことですね。

もっと簡単に言うとモチベーションの差です。
165 :鬼女日記 2017/10/12(木) 06:07:00 ID:t9k
このスレ時々>>163みたいなトンチンカンなウエメセレス来るよね
166 :鬼女日記 2017/10/12(木) 09:19:26 ID:ya7
>>165
相談スレかなんかと勘違いしちゃったんだな
167 :鬼女日記 2017/10/12(木) 09:51:51 ID:ik7
渡邉美樹みたいな口調だなw
168 :鬼女日記 2017/10/12(木) 10:19:18 ID:80F
>>167
レス見て読み返したらまんまで再生されたわw
引用元:http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1506413852/
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