ダイエット速報＠2ちゃんねる

 コメント一覧 (10)

1. • 1. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月23日 19:20
   • 一週間で5キロ位痩せたぞ
     原因は部署異動によるストレスや
     もう辞めたい
     
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2. • 2. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月23日 19:41
   • デモデモダッテうぜえ
     そんな甘ったれだからデブってんだよ
     断食嫌ならVLCDでもやっとけ
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3. • 3. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月23日 19:54
   • 20キロ近く痩せないと適正体重にならないじゃん
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4. • 4. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月23日 21:49
   • 菓子やめて食事量を控えめに心がけたら3ヶ月で6kg痩せた
     最初の半月ぐらいは食事量減らしたから腹が減ったけど
     なれると少食でも平気になる
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5. • 5. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月23日 22:20
   • 寝て起きたらダイエットのことなんか忘れてそう
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6. • 6. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月24日 01:54
   • 条件付きだけど肥満解消の為に胃を切除する手術はあるし、流石に牡蠣はやり過ぎにしても食物繊維とって毎日便通するだけで変わるんだけどね
     
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7. • 7. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月24日 08:53
   • 健康損なわずに一ヶ月10kgなんて無理に決まってるだろ
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8. • 8. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月24日 20:03
   • 一ヶ月断食すればちょうど10キロぐらい痩せるんちゃうかな
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9. • 9. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2022年01月25日 08:29
   • １７０ｃｍで８０キロだと、アメフトラグビー系だったらデブってほどでもないから、
     
     無理にやせるの結構大変だと思うぞ。
     
     断食しかないわ。
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10. • 10. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2022年01月26日 16:36
    • いゃ。
      俺が、ダイエットしてた時と同じ初期設定ですね。
      
      173cm 84kg→173cm 56kgになりました。(1年間)
      
      まぁ、とりあえず朝と昼は瓶の栄養ドリンク、リアルゴールド160mg、コーラ500mgのみで、晩飯は普通に母の家庭料理を食べるも、ご飯は茶碗1杯お代わり無し。
      
      この食生活で。
      高校学業とスーパーの品出しバイト週4日間と、犬の世話や家事手伝いをする。
      
      しかし、走るのウザいから通学で自転車が有ったので、行き普通に5キロ、帰り寄り道10キロ～15キロを自転車運転(隣の隣の市まで)。
      
      その他。
      腕立て、腹筋、背筋、スクワット各100回(2日に一回)
      
      まぁ、これぐらいやらないと痩せないわ。因みに、今62kgに戻るもこの体重から殆んど変化しない。
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