コスパ最強やん?
ずっと苦しいです
>>2
ランナーズハイで気持ちよくなります
ランナーズハイで気持ちよくなります
>>5
言うほどランナーズハイに意識的になれることなんてあるか?
言うほどランナーズハイに意識的になれることなんてあるか?
なんでやらないの?
たいして消費しないぞ
>>6
するぞ
するぞ
膝壊します
>>8
ストレッチしてれば壊さない
ストレッチしてれば壊さない
怪我します
しんどいです
しんどいです
膝壊します
夜やると警察に職質されます
だから流行ってるんだが?
今は空前のランニングブームぞ
今は空前のランニングブームぞ
30分で300キロカロリーはなかなかやろ
それよりなわとびやろうや
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ
ルームランナー買ったけど壊れるの怖くてウォーキングしかしてねぇ
でももう寒いから出来ないよね
>>21
これくらいの気温が一番快適だぞ
これくらいの気温が一番快適だぞ
有酸素で筋肉減るとか言ってる馬鹿って「筋トレしたら足太くなっちゃう!」とか言ってるバカ女並みの頭だよな
腹筋も付くんか?マジで?
>>29
当たり前だろマラソン選手とか腹筋バキバキ
当たり前だろマラソン選手とか腹筋バキバキ
>>29
正しい姿勢で走ると体幹めっちゃ使うから腹筋に効きまくる
正しい姿勢で走ると体幹めっちゃ使うから腹筋に効きまくる
靴を買わないといけない
服も買わないといけない
服も買わないといけない
>>37
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが
>>37
5000円あればワークマンで全部揃うぞ
なんなら1900円の靴だけ買ってあとは家にあるもんで大丈夫や
5000円あればワークマンで全部揃うぞ
なんなら1900円の靴だけ買ってあとは家にあるもんで大丈夫や
腹筋はとくに脇腹が引き締まるよな
横の贅肉が気になる奴はランニングしたらいいのに
横の贅肉が気になる奴はランニングしたらいいのに
なんやかんや言うて体力向上が一番感じられるのはランニングだと思うわ
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる
ランニングしてる人の体ってなんか憧れないのなんでやろな
有酸素運動すると脳がスッキリするから毎日やってる
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634893046/
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