引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1634186159/
1: クッソwwww 21/10/14(木) 13:35:59.028 ID:0Gq3JzE1d
ぽえ?
3: クッソwwww 21/10/14(木) 13:37:07.291 ID:BGk8LWy40
スープ飲むな
5: クッソwwww 21/10/14(木) 13:37:59.584 ID:E7GfNU15d
豚骨ラーメンのスープは飲むもんじゃねえ
7: クッソwwww 21/10/14(木) 13:38:40.118 ID:fWvcjydPM
豚骨ラーメンのスープ飲まなければいいだけだろ
13: クッソwwww 21/10/14(木) 13:40:04.380 ID:Q6VwnkYKa
6gじゃ済まないだろ
17: クッソwwww 21/10/14(木) 13:40:58.077 ID:BafFuJ+V0
塩分1日5gは各地の気候の差を無視した全世界共通のガバガバ指標だぞ
18: クッソwwww 21/10/14(木) 13:43:13.756 ID:iOA/HgPdr
酒に強い弱いと同じで個人差が大きいんじゃなかったっけ
25: クッソwwww 21/10/14(木) 13:47:05.959 ID:XrIp79rM0
真夏とか逆に5g以上摂らないとダメ
脚が鉛みたいに重くなって上がらなくなったことあるわ
歩くのにほんと引きずる感じなの
74: クッソwwww 21/10/14(木) 14:37:07.823 ID:5lm+gXmla
>>25
現場仕事の人は水分補給は当たり前だが塩分も補給しないと熱でダウンする
夏場の気温30℃以上の現場は10gくらい取らないとヤバい
26: クッソwwww 21/10/14(木) 13:47:06.341 ID:7PIYFt+80
言うてもやっぱり塩分は摂りすぎでしょ
ラーメンのスープ全部飲むのとかは本当やめた方がいい
28: クッソwwww 21/10/14(木) 13:48:07.585 ID:Q6VwnkYKa
>>26
それは塩分よりも脂質がヤバいだろ
30: クッソwwww 21/10/14(木) 13:48:23.859 ID:IPkDXE940
ただちに影響はない
31: クッソwwww 21/10/14(木) 13:48:32.303 ID:tE8JLKzI0
日本の指標だと6g以上だったような
33: クッソwwww 21/10/14(木) 13:49:36.430 ID:AriwSq6H0
ライス入れればノーカンとする
34: クッソwwww 21/10/14(木) 13:49:49.749 ID:l4zptlDla
毎日摂取したらの話だろ
39: クッソwwww 21/10/14(木) 13:51:25.077 ID:EJGRqc0c0
スポーツマンなのでそんなんじゃ足りない
41: クッソwwww 21/10/14(木) 13:54:03.348 ID:eYmAvBhRa
一日に必要な野菜もそうだけどみんな守らないでも普通に生きてるのにどこから来た基準なの
43: クッソwwww 21/10/14(木) 13:56:35.383 ID:rUYkQEj20
ちなみにラーメンは麺のつなぎとして食塩を使ってるからスープ残しても塩分多い
ソースは病院でもらった小冊子
50: クッソwwww 21/10/14(木) 13:58:40.194 ID:zV786aQb0
辛子明太子「ふっ」
イカの塩辛「ワロタ」
53: クッソwwww 21/10/14(木) 14:03:26.767 ID:gB5ishfK0
運動して塩流そ
55: クッソwwww 21/10/14(木) 14:06:55.758 ID:Q6VwnkYKa
まあ日本人として常識的な食事してれば、海藻類などでカリウムしっかり摂ってきちんと運動したり汗かいたりして水分もちゃんと摂ってれば問題無いよ
毎日二郎とかの塩分関係なくおかしい食生活してる奴は論外だけど
63: クッソwwww 21/10/14(木) 14:16:34.751 ID:ori4Hv8Lp
こないだ塩分8gまでオッケーって言われたけど
67: クッソwwww 21/10/14(木) 14:20:21.504 ID:x9mf7szw0
水分を取れば薄まるので大丈夫だろ
72: クッソwwww 21/10/14(木) 14:30:47.651 ID:lUC3B/zv0
ラーメンなんかたまに食う程度で毎日塩5グラムも食わんだろ
81: クッソwwww 21/10/14(木) 15:24:57.811 ID:7VBB1Dz6a
日本人は塩分の閾値が高いらしい
日本人の食塩摂取目標量
(男)7.5g/日未満
(女)6.5g/日未満
※日本人の食事摂取基準(2020年版)らしいぞ
1000: クッソwwww 1999/12/31(木) 23:59:59.59 ID:Kussowwww