こちらの記事はTwitterからダイエットに関するTweetを取得し独自のポイントでランキング形式にして紹介する記事になります。
・時速P=1時間当たりのリツイート(RT)数×5+1時間当たりのいいね(FB)数
2021年04月17日09:00〜15:00の期間で時速を計測
最高順位:1位 最大時速P:1125P
最高順位:2位 最大時速P:591P
最高順位:1位 最大時速P:2054P
私はよくTwitterで「骨格が残念ですね」と言われるのですが、骨格ウェーブが勝ちだの「イエベか笑私はブルベ笑」って争うのやめようよ。私は多分ストレートだけどダイエット頑張って痩せたから自分の体好きだし、肌の色にとらわれずアイシャドウ使うの好きだよ。自分カラーに合うように研究する楽しい
— トレえみ(@emiry_oinari)
最高順位:4位 最大時速P:241P
朝食を食べることはダイエットにも重要というのは、血糖値を安定させることや、ホルモンバランスの安定、つまりは自律神経の安定にも繋がるからです。
— 森拓郎@月額オンラインレッスン(@moritaku6)
朝食べること自体もですが、朝食べられるように夕食を早く済ませて早く寝るという準備も重要な要素ですね。
最高順位:5位 最大時速P:216P
【日本人が好きな物だいたい体に悪い説】
— 食の未来を本気で考える一般人(@syoku_no_mirai)
・ファミレス→添加物のオンパレード
・コンビニ→原材料は添加物>食品
・スナック菓子→美味しいのは添加物の味
・ヤマザキパン→猛ど…ゲフンゲフン
・ダイエット食品→企業側「カロリー減らしたんだから多少体に毒でも問題ないよね(笑)」
最高順位:1位 最大時速P:380P
ダイエットで一番いけないのは、短期間にがんばりすぎること。身体は現状維持を好むので突然減らしても、またすぐに元の体重に戻りやすい。むしろ3食しっかり食べ、おやつやラーメンもたまに食べるなど、無理をしないで徐々に体重をへらすほうがいい。私はこれで1年で5kg太りました。
— けんすう@作業配信を流行らせたい(@kensuu)
最高順位:2位 最大時速P:1135P
最高順位:9位 最大時速P:90P
最高順位:10位 最大時速P:90P
【食欲抑える5大活動】
— 富永康太@食欲コントロールダイエット(@physis_2016)
・よく寝る
・炭水化物を食べる
・運動する
・スマホを控える
・お酒を減らす
寝不足や低血糖、ストレス、スマホ、アルコールは脳(前頭葉)を老化させ食欲コントロールを乱す。
脳の休息が食欲コントロールを高めて食べすぎを防ぐ。
特に脳疲労を感じる人には効果抜群。
最高順位:11位 最大時速P:80P
最高順位:12位 最大時速P:68P
腸内環境が整えば痩せるは嘘。腸内環境はめちゃくちゃ大事なのは間違いない。腸では食欲に関わるホルモンがたくさん作られるから、腸内環境が悪いと食欲も乱れる。ただあくまで痩せるかどうかの一要因であって、腸活をしたから痩せるかは人による。いかにも腸活すれば痩せるみたいな情報は要注意。
— 富永康太@食欲コントロールダイエット(@physis_2016)
最高順位:13位 最大時速P:64P
ダイエット2日目
— 不磨わっと🧠ブイアパ(@wat_huma)
起きたご飯
野菜ジュース、ヨーグルト
最高順位:5位 最大時速P:432P
痩せてないと可愛くない、細くないと意味ない、ダイエットもしないで何が美容だよと思ってた時期もあったけどそんなことないよね。私は細い自分の方が好きだけど、痩せなくても美容は楽しめるし人によって理想の体型も違うし、人の目を気にするより自分の幸せが何かを考えることが何より大事。
— 🌛(@ichiban_bijin)
最高順位:15位 最大時速P:61P
太ってる時は💩の調子が悪くてお腹空いてるのにお腹苦しい、ってゆー訳わからん状態が結構あった💦これ痩せないだけじゃなくて、肌はもちろんいろんなバランスが崩れる原因だったって後から知ったよ😓
— てぃあら👑ダイエット垢/田中みな実/永瀬廉/ジャニヲタ/キンプリ/美容垢(@gznlf1i3rrfquom)
いつも苦しくて悩んでる人は読んでみて❗️
#ダイエット垢さんと繋がりたい
https://sekainoworld.com/charcoal_beauty/
【筋トレ】Twitter勢いランキング(2021/04/17 13:00更新)
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