およそ30kgは落とさないと着れない…
16000円もしたぜ
16000円もしたぜ
即
SFC以外なら慶応が上だろ
買ったのはファイブブラザーのネルシャツ2着
かっちょいいやつだ
かっちょいいやつだ
今なんきろなん?
>>5
114kg!!
身長183cmだから73kgくらいにはしたいんだけどキツい
114kg!!
身長183cmだから73kgくらいにはしたいんだけどキツい
>>7
40キロじゃねーか
40キロじゃねーか
>>10
30痩せれば多分入る…
30痩せれば多分入る…
今は大きいサイズが流行ってるよ
>>6
大きいサイズはズボンしか着ないな
大きいサイズはズボンしか着ないな
その金でジム行けばよかったのに
>>8
ジムも通ってるよ
ウォーキング5.5kmと筋トレしてる
ジムも通ってるよ
ウォーキング5.5kmと筋トレしてる
遠すぎる目標はモチベにならんぞ
>>13
元が73だったからなぁ
元に戻したいんだわ
微塵も減る気がしないけどな
元が73だったからなぁ
元に戻したいんだわ
微塵も減る気がしないけどな
5キロ体重戻すだけでも大変なのに40キロとか想像もつかない
運動も食事も継続出来るメニューじゃないと意味ないぞ
年単位でじっくりと減らさないと40キロは無理だろ
運動も食事も継続出来るメニューじゃないと意味ないぞ
年単位でじっくりと減らさないと40キロは無理だろ
>>16
1年半で40kg増えたんだぜ…?
正直戻せる気がしないけど頑張るしかない…
1年半で40kg増えたんだぜ…?
正直戻せる気がしないけど頑張るしかない…
俺も糞デブだが毎週末断食取り入れたら毎月3キロずつ減ってる
断食2日、回復2日で週4日はアンダーカロリーになるしな
3日多少暴食しても減ってく
食わないが最強だわ
断食2日、回復2日で週4日はアンダーカロリーになるしな
3日多少暴食しても減ってく
食わないが最強だわ
>>18
何キロなんだ?
食わないのはキツいから間食をやめて飯を少し減らすくらいにしてるわ
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>>19
もとは98キロだった
今94キロダイエット二ヶ月目中盤
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ダイエット中だけど肉食いたい!!!!!
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>>20
やべーな
68まで落とすのも大変そうだ
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>>22
頑張ろうぜ今年中には目標体重いこう
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季節変わっちゃう
たった3キロかよ
3キロじゃ何もかわんねえぞデブ
甘えんな
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>>25
うるせえ
てめえも気合いで生やせよ
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俺は68記録まで落とす予定だわ
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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618486118/
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クソデブだと運動しなくてもちょっと意識するだけで簡単に20キロへった
どっかで運動しなきゃいけないんだろうけど
diet2channel
がしました